Strogonoff Vegetariano

Estrogonofe de Soja

Essa receita eu recebi da minha filha Renata. Eu ainda não testei, estou esperando ela entrar de férias da faculdade para vir fazer aqui em casa.
Irei postá-la igualzinho ela me enviou. Espero que gostem.

Olá Mãe!
Aqui vai a receita do strogonoff de soja que eu fiz ontem (05/07/13) e que ficou uma delícia! Estou mandando o passo a passo, com todos os momentos fotografados em anexo, pra você fazer aí tbm :) ou espera eu chegar que eu faço, hehehe.

Ingredientes:
150g de proteína de soja
3 dentes de alho bem picados
350g de polpa de tomate
1 lata de creme de leite
3 colheres de óleo
2 colheres de catchup
1/2 cebola grande picada
Sal a gosto

Preparo:
Hidrate a soja mantendo a proporção de duas xícaras de água para cada xícara de soja em uma bacia por 15 minutos, e depois escorra a água.
Refogue a soja em óleo quente com cebola e alho
Acrescente molho de tomate e mexa por três minutos
Adicione o sal e catchup
Mexa por mais 5 minutos
Retire do fogo, adicione creme de leite e mexa até fica uniforme.
Sirva com arroz e batata palha.
Olha isso +Renata Marim

Minha Primeira Receita

Irei começar postando uma receita em homenagem 

a minha filha Renata, 

por ter me apoiado no início deste blog.

E como ela é Vegetariana 

irei publicar o passo a passo da 

"carne moída de soja" que ela adora.

Prato Vegetariano da Rê

01 xícara de proteína de soja moída
Hidrate-a em 02 xícaras de água quente e
01 colher de sopa de suco de limão
Deixe hidratar por 10 a 15 minutos
Depois lave e retire o excesso de água.

Em uma panela,
Doure alho, cebola moída e sal, tudo a gosto.
Acrescente a soja e azeitonas picadas e misture bem.
Deixe aquecer por mais alguns minutos, misturando sempre.

Sirva com arroz, feijão e salada de tomates.

Dicas:
o segredo é espremer bem a soja com as mãos
para retirar toda a água.